Quella di camminare è un’attività che facciamo quotidianamente. Ci spostiamo da un punto all’altro per mille motivi. Perchè non sfruttare questi momenti per praticare un po’ di Minfulness?
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Quella di camminare è un’attività che facciamo quotidianamente. Ci spostiamo da un punto all’altro per mille motivi. Perchè non sfruttare questi momenti per praticare un po’ di Minfulness?
Continue reading →In questa puntata ho pensato di aprire ad un nuovo tipo di post. Mettiamo da parte un istante le lunghe chiacchierate di approfondimento e concentriamoci sul momento presente, sulla necessità di scaricare i pensieri, il rumore di fondo, lo stress in poco tempo.
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