Una bella iniziativa che non pensavo accadesse in modo così naturale.
Sono quattro incontri in cui lavoreremo insieme per scoprire come integrare un po’ di Mindfulness nella nostra vita di tutti i giorni.

Questo il programma degli incontri:

• Sabato 2 febbraio, dalle 11:00 alle 12:00, “Cos’è la Mindfulness”.
• Sabato 9 febbraio, dalle 11:00 alle 12:00, “Mindfulness e Body Scan: ritrovare la calma e riconnettersi con il corpo”.
• Sabato 16 febbraio, dalle 11:00 alle 12:00, “L’abitudine al silenzio: creare spazio nella nostra vita per vivere Mindfulness”.
• Sabato 23 febbraio, dalle 11:00 alle 12:00, “L’arte della Mindfulness: la via per la serenità quotidiana, nonostante tutto e tutti”.

La quota di partecipazione: 60 euro. Il corso partirà al raggiungimento minimo di 15 iscritti (ma ho idea che saremo molti di più).
Le iscrizioni sono aperte presso la libreria Ubik di Varese.

Trovi sulla pagina Facebook dell’evento.

Mi aiuti a organizzare degli incontri nella tua città?

Se non puoi partecipare a questo ciclo di incontri magari possiamo lavorare insieme per organizzarne qualcuno vicino a te.
Se la cosa ti garba puoi contattarmi sui miei profili social oppure scrivermi una mail.
Fammi sapere 🙂